1 Giant Mind

Learn to meditate in 12 easy steps, then take the 30 day challenge to make meditation a daily habit.

With 1 Giant Mind, Jonni Pollard, a master meditation teacher, author, and founder of the 1 Giant Mind Teacher Training Academy will teach you how to learn a 'Being' meditation technique. With 4 years of in-app research, this app has proven to reduce stress levels and generate overall better well being for users.

The 1 Giant Mind app is for anyone who wants to feel less stressed, more calm, present, and experience greater health and wellbeing. Our approach to meditation is easy and effortless. and no previous experience is required. Anyone can learn this technique in 12 short steps and begin to experience the benefits immediately.

How the 12 Step ‘Learn Meditation' Course works:

▪️ Each step only takes 15 minutes and builds upon the previous step

▪️ Step by step video and audio tutorial instruction guides you

▪️ A journal and set-a-reminder tool to help you keep track of your progress and assist in making your practice a daily habit

▪️ In-depth practical explanations to further deepen your knowledge of the technique

▪️ Access to a ‘Review Your Experience’ videos that help you better understand all of the different experiences you can have

▪️ Videos can be streamed or downloaded

▪️ Unlock helpful content and rewards as you progress

▪️ FAQ library that answers many questions that you may have as you learn this technique.

▪️ At the end of the 12 step course you will know how to meditate anywhere, anytime, and experience deeply restful and rejuvenating meditations.

30-Day Challenge

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the 30 day challenge.

▪️ Take the 30 day challenge to make meditation a daily habit

▪️ Choose the length of your daily meditation, do it with or without music and with or without guidance.

▪️ Access the journal and set a reminder tools

▪️ Unlock content and rewards to inspire you to complete the 30 day challenge.

Meditation Timer

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the meditation timer.

▪️ This is a great tool to keep you on track

▪️ Choose between 10, 15 and 20 minute meditations, with or without guidance and/or music.

▪️ Choose a male or female voice to guide you

▪️ Keep a journal, and set reminders.

▪️ Track your Mindful Minutes in Google Fit

6 Key Points of this Technique

- The 1 Giant Mind Being technique is effortless to practice

- This technique is perfect for people with busy minds

- The technique requires no concentration or controlling of thoughts

- It can be practiced anywhere, at anytime, sitting comfortably with your eyes closed

- It doesn’t require any belief system to be effective

- You can feel benefits immediately

Belajar untuk bermeditasi di 12 langkah mudah, kemudian mengambil tantangan 30 hari untuk membuat meditasi kebiasaan sehari-hari.

Dengan 1 Giant Mind, Jonni Pollard, seorang guru guru meditasi, penulis, dan pendiri 1 Giant Pikiran Pelatihan Guru Academy akan mengajarkan Anda bagaimana untuk belajar teknik meditasi 'Menjadi'. Dengan 4 tahun penelitian di aplikasi, aplikasi ini telah terbukti mengurangi tingkat stres dan menghasilkan lebih baik secara keseluruhan kesejahteraan bagi pengguna.

The 1 Giant Pikiran aplikasi adalah untuk siapa saja yang ingin merasa kurang stres, lebih tenang, sekarang, dan mengalami kesehatan yang lebih besar dan kesejahteraan. Pendekatan kami untuk meditasi adalah mudah dan mudah. dan tidak ada pengalaman sebelumnya diperlukan. Siapapun dapat mempelajari teknik ini dalam 12 langkah pendek dan mulai mengalami manfaat langsung.

Bagaimana 12 Langkah ‘Belajar Meditasi' karya program:

▪️ Setiap langkah hanya membutuhkan waktu 15 menit dan dibangun berdasarkan langkah sebelumnya

▪️ Langkah demi langkah video dan instruksi tutorial audio yang memandu Anda

▪️ Sebuah jurnal dan alat set-a-pengingat untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda dan membantu dalam membuat latihan Anda kebiasaan sehari-hari

▪️ penjelasan praktis mendalam untuk lebih memperdalam pengetahuan Anda tentang teknik

▪️ Akses ke 'Tinjau Pengalaman Anda video yang membantu Anda lebih memahami semua pengalaman yang berbeda Anda dapat memiliki

▪️ Video dapat dialirkan atau diunduh

▪️ Aktifkan konten membantu dan imbalan karena Anda maju

▪️ FAQ perpustakaan yang menjawab banyak pertanyaan yang mungkin Anda miliki saat Anda belajar teknik ini.

▪️ Pada akhir kursus 12 langkah yang Anda akan tahu bagaimana cara bermeditasi di mana saja, kapan saja, dan meditasi pengalaman yang sangat tenang dan meremajakan.

30-Hari Tantangan

▪️ Setelah Anda menyelesaikan kursus 12 langkah Anda akan membuka tantangan 30 hari.

▪️ Ambil tantangan 30 hari untuk membuat meditasi kebiasaan sehari-hari

▪️ Pilih panjang meditasi harian Anda, melakukannya dengan atau tanpa musik dan dengan atau tanpa bimbingan.

▪️ Akses jurnal dan menetapkan alat pengingat

▪️ konten Aktifkan dan manfaat untuk menginspirasi Anda untuk menyelesaikan tantangan 30 hari.

meditasi Timer

▪️ Setelah Anda menyelesaikan kursus 12 langkah Anda akan membuka timer meditasi.

▪️ ini adalah alat yang hebat untuk membuat Anda di jalur

▪️ Pilih antara 10, 15 dan 20 menit meditasi, dengan atau tanpa bimbingan dan / atau musik.

▪️ Pilih suara laki-laki atau perempuan untuk membimbing Anda

▪️ Buatlah jurnal, dan mengatur pengingat.

▪️ Lacak Mengingat Menit Anda di Google Fit

6 Poin Kunci Teknik ini

- Teknik 1 Giant Pikiran Menjadi adalah usaha untuk berlatih

- Teknik ini sangat cocok untuk orang dengan pikiran yang sibuk

- Teknik ini tidak memerlukan konsentrasi atau mengendalikan pikiran

- Hal ini dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, duduk nyaman dengan mata tertutup

- Ini tidak memerlukan sistem kepercayaan untuk menjadi efektif

- Anda dapat merasakan manfaat langsung